Baby Pilates é uma nova técnica para as mamães e os seus bebês melhorarem o seu vínculo afetivo, além de trazer muitos benefícios para ambos.

Na gestação as mães ficam com os músculos abdominais e pélvicos adormecidos, além de ter um aumento no peso corporal e retenção de líquidos. Após a chegada do bebê o ambiente fica novo e a mãe fica intensamente com o seu filho.

Uma nova proposta é o Baby Pilates, uma atividade física que no qual a mamãe leva o seu bebê na sua aula de Pilates, realizando os exercícios com ele mesmo, utilizando como sobrecarga para fortalecer os grupos musculares além de estimular o desenvolvimento psicomotor da criança.

As aulas duram 1 hora, com uma fisioterapeuta especializada, acompanhando os movimentos e ao mesmo tempo dando estímulos para o desenvolvimento psicomotor da criança. No final da aula é realizado relaxamento através de massagens e cromoterapia.

Os benefícios do Pilates Baby são: fortalecimento muscular global, flexibilidade, fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico e abdominal, melhora do desenvolvimento psicomotor da criança, melhora do vínculo afetivo de mãe e bebê, melhora da postura, relaxamento e lazer.

O método NeoPilates surgiu por uma apaixonada pelo Pilates, a catarinense Amanda Braz, que buscou uma forma de modernizar o método com equipamentos exclusivos.

O NeoPilates une o príncipio de três técnicas: PILATES, CIRCO e FUNCIONAL com o objetivo de tornar a atividade física e a reabilitação mais eficazes, completa e ao mesmo tempo agradável.

A duração da aula é de uma hora, acompanhado por uma fisioterapeuta dando estímulos proprioceptivos através de exercícios lúdicos, sendo desafiadores e agradáveis para o corpo, mente e espírito.

O gasto calórico é aproximadamente de 500cal por aula enquanto que uma hora de pilates  tradicional queima 300 calorias.

As aulas de Neopilates são divertidas, lúdicas e estimulantes tirando do estresse do dia a dia. São inúmeros os exercícios realizados, sempre buscando estímulo da musculatura estabilizadora que segura os nossos músculos prevenindo futuras lesões.

O método pode ser realizado para todas as idades (a partir dos 10 anos), sempre realizando antes uma avaliação fisioterapêutica criteriosa.

Os benefícios são: gasto calórico, melhora da coordenação física, prevenção de lesões, tonificação de músculos globais, fortalecimento dos músculos pélvicos e abdominais, melhora da auto-estima, melhora da flexibilidade, correção de posturas, melhora do sistema cardiovascular, resistência e melhora do estresse emocional e físico.

A Plataforma Vibratória é um aparelho criado pelos cientistas da NASA, a fim de minimizar os efeitos negativos da ausência de gravidade sobre o osso dos astronautas que quando retornavam a terra tinham maior chance de apresentar fraturas.

Madonna e outras celebridades têm utilizado para complementar os treinos aeróbios e anaeróbios.

De um modo geral, o mais adequado seria um estímulo mecânico de impacto para o sistema músculo esquelético, mas com a correria e o estresse do dia à dia as pessoas não conseguem realizar atividade física.

A plataforma vibratória pode auxiliar nessa melhora da perda óssea, no ganho de força muscular e flexibilidade devido a vibração em alta frequência.

A plataforma não substitui uma ginástica para quem não gosta de fazer ginástica, não basta ficar parida em cima dela, pelo contrário, precisa-se fazer muita força em cima dela, pois o aparelho realiza uma vibração de 30 a 60 vezes por segundo, provocando uma aceleração em todas as direções, o que exige que você faça força muscular para manter o corpo em equilíbrio.

Em cima da plataforma você pode realizar diversos movimentos, sentada, deitada, em pé, agachamento, flexões de braços e pernas, produzindo muitos resultados em pouco tempo de treino.

Uma das vantagens mais interessantes de fazer exercício em cima dela, é a economia de tempo, em 30 minutos equivalem a uma hora de exercício, e ela é capaz de queimar até 400 calorias, sendo que cada grupo muscular deve receber no máximo seis minutos de estímulo, caso contrário pode levar a fadiga.

As Plataformas Vibratórias são capazes de assegurar efetivamente o aumento da densidade óssea, do tônus muscular, diminuir a celulite e melhorar o fluxo sanguíneo e o tônus muscular. Recrutando até 100% das fibras musculares, esta tecnologia potencializa todas as atividades realizadas sobre a plataforma.

Pilates criado por Joseph Hubertus Pilates, estudioso em anatomia, fisiologia e conhecimento em medicina do oriente. Preso na primeira guerra mundial dentre outros alemães na Inglaterra, trabalhou nas enfermarias ajudando os doentes a se recuperarem através de molas colocadas nas macas. Joseph reforçou os músculos dos feridos e reabilitou através do pilates; houve uma epidemia na Ilha e os únicos que não morreram foram o Joseph e seus pacientes.

Pilates é um método de exercício físico e alongamento que trabalha seis princípios fundamentais: Respiração, Controle, Fluidez, Centro, Concentração e Precisão.

É uma técnica de reeducação do movimento com o objetivo de trabalhar o corpo como um todo, trazendo equilíbrio mental e muscular.

Ele trabalha os movimentos como um todo alongando e fortalecendo todos os grupos musculares, estabilizando os músculos centrais (abdômen, coluna vertebral e pelve).

Mas o principal músculo trabalhado no Pilates é o Transverso, sendo este o último músculo abdominal, que quando acionado ele exerce uma força rápida para as extremidades de braços e pernas, além de proteger a coluna vertebral de lesões. Esse transverso deixa o abdômen duro e tonificado.

A cromoterapia é um tipo de tratamento que consiste na utilização das cores para curar doenças e aliviar o estresse. Historiadores afirmam que no antigo Egito a cor-através de raios solares já era usada em benefício do ser humano. Mais tarde , no século XVIII, o cientista alemão Johann Wolfgang Von Goethe conduziu uma pesquisa exaustiva a respeito das cores, concluindo que elas tem um determinado efeito.

Ele concluiu que o vermelho estimula, o azul suaviza o amarelo causa alegria e o verde é relaxante.

Contudo, a cromoterapia só chegou ao Ocidente no século XIX. Nos dias de hoje, a cromoterapia está relacionada com as sete cores do espectro solar, e normalmente um suporte com uma lâmpada de 25 watts é usada no tratamento, onde é colocado a 5 centímetros da pele, atuando durante aproximadamente 3 minutos. Em muitos casos, as sete cores usadas na cromoterapia estão diretamente ligadas aos chakras, que são considerados campos de energia que têm influência nas nossas emoções e corpos.

Entre a maioria das novidades do Positive Neopilates, temos os Pilates Acrobático, uma nova modalidade que encanta pelas cores dos tecidos que buscam técnicas cirsences que reúnem flexibilidade e equilíbrio. O Pilates Acrobático é uma modalidade do pilates que tem como objetivo manter o corpo com menor superfície de apoio, ou seja, mantê-lo o máximo em suspensão nos equipamentos.

Há movimentos fáceis, moderados, difíceis e até acrobáticos! A técnica pode ser praticada por qualquer pessoa, a partir dos 12 anos, mas antes de começar a praticar os exercícios o aluno passa por uma avaliação física. Apesar de parecer difícil  se pendurar no tecido, o aprendizado acontece gradativamente.

Esta técnica, trabalha os princípios do Pilates, sendo estes orientados por um instrutor treinado e habilitado para orientar os seus alunos através de comandos verbais.

Positive Neopilates disponibiliza um tratamento especializado e personalizado para os pacientes que não querem se locomover até a clínica.

O tratamento é realizado para recuperação de pacientes pós-operatórios, traumatológicos, geriátricos (idosos), cardíacos e respiratórios.

O fisioterapeuta leva o material necessário para o paciente domiciliar.

Caso precise de uma fisioterapeuta que atenda em domicílio entre em contato conosco