Eu estava cansada da academia tradicional e cheia de dores nas costas por trabalhar sentada o dia todo. Encontrei na Positive Neopilates muito mais que um exercício. As aulas são super divertidas, o tempo voa! Hoje, não tenho mais dores, me sinto mais forte e, o melhor de tudo, saio de cada aula com a mente leve e o estresse lá embaixo. Foi a melhor decisão para o meu corpo e minha saúde mental.

Após a maternidade, eu precisava de um tempo para mim, para me reconectar com meu corpo. O ambiente é acolhedor que me senti em casa desde o primeiro dia, e as professoras são incrivelmente atenciosas. Recuperei minha força, principalmente no abdômen, e minha autoestima mudou completamente. Minha aula de Neopilates é o meu momento sagrado da semana.

Tinha receio de começar uma atividade nova por medo de me machucar, mas sentia meu corpo cada vez mais rígido. O cuidado e o profissionalismo que encontrei na Positive me deram total segurança. Cada exercício é adaptado para mim, respeitando meus limites. Hoje, me sinto muito mais flexível, equilibrada e confiante para as atividades do dia a dia. É maravilhoso se sentir bem e ativa!